Frau B. (50 Jahre, rheumatoide arthritis):

„Ich habe schon seit vielen Jahren Rheuma. Deshalb habe ich Gelenksschmerzen v.a. in den Hand- und Fingergelenken, aber auch in den Knien, v.a. während der anstrengenden Haushaltsarbeit. Meine Finger schmerzTen oft und ich haTTe wenig Kraft. deshalb hatte ich oft Schwierigkeiten Flaschen und Marmeladengläser zu öffnen und brauchte auch beim Kochen und im Haushalt öfters Hilfe, weil es mir zu anstrengend war und ich wieder mehr Schmerzen hatte.

Die Ergotherapeutin hat mir gezeigt, worauf ich in meinem Alltag achten muss, um meinen Rücken und meine Gelenke zu schonen und um Schmerzen zu vermeiden. Sie hat mir verschiedene Gelenkschutzregeln beigebracht und mehrere Hilfsmittel gezeigt. So verwende ich nun beim Tisch decken und beim Transportieren der Wäsche einen Servierwagen, damit ich nicht alles tragen muss. Ich habe Griffverdickungen auf mein Besteck gegeben, damit es mir nicht mehr aus der Hand fällt und verwende ein Hilfsmittel zum Öffnen von Flaschen und Marmeladengläsern. Beim Schneiden von Brot und Gemüse hilft mir ein Winkelmesser. Für mehr Halt und Stabilität in den Handgelenken hat mir die Ergotherapeutin Handgelenksschienen empfohlen. Ich wechsle nun anstrengende mit leichten Tätigkeiten ab, setze mich öfters hin oder mache kurze Pausen. So werde ich weniger müde und habe auch weniger Schmerzen. Die Ergotherapeutin hat mir auch einfache Ganzkörperübungen gezeigt, die ich jeden Morgen noch vor dem Aufstehen im Bett mache. So bin ich nun morgens nicht mehr so steif und auch meine Schmerzen haben sich verbessert.“